Новости центра
26.10.2022
Как защитить себя от гриппа и ОРВИ
С наступлением осени и похолодания увеличивается число заболевших гриппом и ОРВИ.
Грипп входит в группу острых респираторных вирусных инфекций. Болезнь характеризуется острым началом, лихорадкой (с температурой 38°С и выше), общей интоксикацией и поражением дыхательных путей.
Особенно тяжело грипп переносят дети и пожилые люди: у малышей иммунная система еще не встречалась с таким вирусом, а у пожилых людей зачастую иммунная система ослаблена.
Эта инфекция передается с незаметными капельками слюны или слизи при чихании, кашле и даже разговоре.
Традиционно самым эффективным способом профилактики этих заболеваний остается прививка.
Состав вакцины против гриппа меняется ежегодно. Оптимальное время для прививки — сентябрь-октябрь.
Какие основные меры профилактики гриппа и ОРВИ?
- часто и тщательно мойте руки;
- избегайте контактов с людьми, у которых есть признаки болезни;
- придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность);
- пейте больше жидкости;
- регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении;
- избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах;
- не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками.
Возврат к списку