Чтобы не заболеть гриппом, коронавирусной инфекцией и ОРВИ, очень важно мыть руки. Как делать это правильно?

На ладонях могут оседать возбудители гриппа, коронавирусной инфекции и ОРВИ. Мытье рук помогает предотвратить множество заболеваний, но проблема в том, что люди в основном моют руки неправильно.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует делать это так:

– намочите руки (температура воды с точки зрения защиты от инфекций неважна);

– выдавите мыло или используйте кусковое, чтобы намылить руки;

– вспеньте мыло (делать это необходимо не меньше 20 секунд), потерев ладони друг о друга;

– потрите тыльную сторону каждой ладони и между пальцами;

– потрите между пальцам, сложив ладони;

– сложите руки в замок и поводите ими так, чтобы потереть пальцы;

– потрите большие пальцы;

– потрите кончики пальцев о вторую ладонь;

– смойте мыло;

– вытрите руки (бумажным полотенцем, или личным полотенцем, которое вы меняете раз в несколько дней) либо используйте сушилку. Важно, чтобы руки были сухими, иначе на них легко осядут вирусы и бактерии;

– если вы используете бумажное полотенце, закройте кран с его помощью.

Когда нужно мыть руки?

– после посещения туалета (всегда!);

– до того, как вы начали готовить еду, в процессе и после;

– перед едой;

– после прикосновения к сырым продуктам (мясу, рыбе, овощам);

– после того, как вы высморкались, чихнули или кашлянули;

– после прикосновения к животному (свои тоже считаются), его еде или испражнениям;

– после посещения общественных мест;

– после поездки в общественном транспорте;

– после уборки дома;

– до и после обработки раны;

– после того, как вы поменяли подгузник или помогли ребенку сходить в туалет;

– после того, как прикоснулись к мусору.